Alle Videos im Überblick

  • Brainfood – Powerlebensmittel für das Gehirn

    06:26

    Durch eine geschickte Lebensmittelauswahl können Sie Ihre tägliche Leistungskurve verbessern, das unliebsame Mittagsloch verringern und Ihre geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter erhalte. [mehr]

  • Augen auf beim Lebensmittelkauf

    07:41

    Ernährung fängt beim Einkaufen an und so gehen die meisten von uns regelmäßig in den Supermarkt. Für jeden Geschmack scheint etwas dabei zu sein. Doch das unübersichtlich große Lebensmittelangebot hat auch seine Kehrseite. Manch einer ist ganz schön... [mehr]

  • Fette in der Ernährung – Fluch oder Segen?

    06:37

    Wichtiger Geschmacksträger sagen die einen, tückische Kalorienfalle sagen die anderen. In jedem Fall ist Fett ein lebenswichtiger Inhaltsstoff unserer täglichen Ernährung. Neben Energie liefern fetthaltige Lebensmittel auch essentielle Baustoffe für... [mehr]

  • Sekundäre Pflanzenstoffe – ein Plus für Ihre Gesundheit!

    05:19

    Haben Sie schon einmal von sekundären Pflanzenstoffen gehört? Es gibt Tausende von Ihnen und sie verstecken sich in kleinsten Mengen in all unseren pflanzlichen Lebensmitteln. Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Hülsenfrüchte oder auch Vollkornprodukte... [mehr]

  • Essen ist Familiensache

    06:48

    Wo lernen Kinder, wie gesundes Essen schmeckt und dass man sich dafür Zeit nehmen muss? Ganz klar – in der Familie, von ihren Eltern. Denn die haben Vorbildfunktion: Was sie vorleben, hat oft ein Leben lang Bestand. Umso besser, wenn Eltern wissen,... [mehr]

  • Powerfrühstück

    03:30

    „Morgenstund hat Gold im Mund.“ Immer wieder hört man, dass ein ausgewogenes Frühstück der perfekte Start in den Tag sei – doch warum eigentlich? Das erste Essen des Tages kann mehr als nur den Hunger stillen. Die verschiedenen Frühstückszutaten... [mehr]

  • Ballaststoffe

    08:43

    Schon lange ist bekannt, dass Ballaststoffe – die unverdaulichen Faserstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln – einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten können. Ein hoher Ballaststoffverzehr, kombiniert mit einer ausreichenden Menge... [mehr]

  • Hautkrebs

    Generell gilt: Pflegen Sie ihre Haut. Denn es sind die wichtigsten 2 qm Ihres Lebens: Nur wenige Millimeter dünn, dient sie unserer Wärmeregulierung, ist Flüssigkeitsspeicher, bietet Schutz vor Krankheiten und Sonnenstrahlen. Antje Buschschulte sagt... [mehr]

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