Alle Videos im Überblick

  • Ergonomie am Arbeitsplatz

    Anhand eines praktischen Beispiels wird im Video erklärt, welche Übungen man am Arbeitsplatz machen kann, um Rückenschmerzen vorzubeugen und wie der Bürostuhl auf die Körpergröße richtig eingestellt werden muss. [mehr]

  • Schlafstörungen

    Stress oder Rhythmusverschiebungen (z. B. durch Partys oder Reisen) können das Einschlafen erschweren oder den Schlaf verschlechtern. Meist sind solche Schlafstörungen vorübergehend. Der Griff zur Schlaftablette ist in solchen Fällen jedenfalls der... [mehr]

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